Yoga, meditasjon og nytelse på Bali

by

Det er fredag ettermiddag, solen står allerede lavt på himmelen og min venninne og jeg er på vei til en krystallmeditasjonsgruppe i Seminyak, en liten landsby på sørsiden av Bali. Stedet er kjent for lange hvite strender, fantastiske restauranter og vakre hoteller men vi skal til et område rett utenfor landsbyen hvor moderne hus og lekre villaer ligger omslynget av knallgrønne rismarker. Vi ankommer et privat hus hvor eieren, en europeisk kvinne, har åpnet hjemmet sitt for nettopp yoga og meditasjonsgrupper og selv om jeg ikke vet helt hva jeg kan vente meg på min første samling her på øya skjønner jeg straks at dette blir en helt spesiell kveld. Settingen er både vakker og litt mystisk.  Vi går gjennom porten sammen med en liten gruppe folk, for det meste europeere, et par australiere og noen balinesere og kommer inn til en diger hvit, moderne villa. Huset er omkranset av en stor hage og et turkisblått basseng lager en vakker kontrast til fargene som omgir oss. Hagen har flere store palmetrær. Det høye gjerdet er nesten dekket av tette planter med store mørkegrønne blader og gule blomster. Nederst i hagen er en slags halvåpen rund paviljong. Åpningen er rammet inn av en vakker lys rosa bougainvillea. Det er her kvelden starter. Et titalls mennesker har allerede dukket opp og vi finner alle puter og setter oss i en sirkel på gulvet. I midten står en lykt med levende lys og rundt lykten ligger nærmere hundre krystaller i alle tenkelige farger og fasonger.

Meditasjonsgrupper
Libaneseren Mounir startet denne gruppen for over 20 år siden og nå holdes krystallmeditasjons teknikken hans i Europa, India, USA og Australia. Felles for alle gruppene er at de er gratis, hvem som helst kan være med og etter å ha lært deg teknikken kan du selve holde dine egne sirkler eller grupper. Og dette med gratis workshops, kurs og fellesgrupper er noe som alltid fascinerer meg med Bali. Visst kan man gå på gratis meditasjonsgrupper i vesten også men i Indonesia begrenser ikke dette seg til meditasjon og yoga. Overalt finner jeg mennesker som deler av sine kunnskaper til de som måtte ønske å høre på. Som Mounir sier – Det handler egentlig bare om å dele av sin kjærlighet, gi til andre og forsøke å lage en slags balanse til alt det tragiske som skjer i verden.

susi_krystall

Se alle sidene av livet
Og til tross for at Bali for mange står som et uendelig vakkert ferieparadis har øya hatt sin del av vold og tragiske hendelser. Bombing og selvmordsangrep har skjedd flere ganger de siste tiårene. Og midt oppi alt dette er jeg overveldet over all kjærlighet de lokale ser ut til å omgi seg med uansett hvilken religion du tilhører. Interessant er også balinesere sin evne til å se på verden gjennom et helhetlig perspektiv.
– I vesten søker man kun det gode, kun de lette dagene sa en venninne, – man ser på sykdom, sorg og nedturer som noe du for en hver pris må unngå. På Bali aksepterer man lettere de vonde dagene også, og man ser at det er en del av livet. Du kan ikke ha det gode uten det onde, lys uten mørke. Sant nok, tenker jeg og denne teorien er lett å godta men nesten umulig å praktisere. Så fort ubehaget dukker opp, ønsker vi det bort. Vi forsøker å rette det opp, gjøre ting behagelig igjen. På Bali er man flinkere til å leve dette ut i praksis også. Jeg var rørt til tårer av vennligheten faren til indonesiske Anni viste etter at datteren hans ble drept i Norge for en stund siden. Mens jeg skalv da jeg tok han i hånden, visste han en vennlighet og en varme jeg aldri glemmer. Sorgen hans var selvfølgelig større enn mange av oss kan forestille seg, men hat og raseri fantes ikke hos han. Det er vel denne evnen til å akseptere mennesker og situasjoner for det de er som alltid drar med tilbake til Gudenes øy.

Gudenes øy
Det sies at en balinesisk kvinne bruker en tredjedel av livet sitt på å forberede en seremoni, delta i en seremoni eller rydde opp etter en seremoni. Seremonier enten det er bryllup, kremasjon eller andre begivenheter er viktige, og det samme er de små offerkurvene, canang sari, som balinesere setter ut tre ganger om dagen. Dette er egentlig et ritual for å gi tilbake det som har blitt gitt til deg av gudene. En deling som er basert på takknemlighet til alt livet gir og et ønske om at gudene bringer velstand og god helse til familien. Det er en plikt og en ære på samme tid, og i balinesisk perspektiv den naturlige tingen å gjøre for å opprettholde et godt forhold mellom mennesker og ånd. Ifølge balinesisk tro er den hinduistiske treenighet av Brahma, Shiva og Vishnu samt alle de andre gudene manifestasjoner av en og samme øverste ånd, Sanghyang Widhi. Det er en vanlig misforståelse at balinesisk hinduisme har en rekke guder som blir tilbedt. I virkeligheten er balinesisk hinduisme sterkt påvirket av animisme og naturalisme, der kraften av gud finnes i alle objekter og elementer av livet. Alle elementene i naturen er manifestasjoner av den øverste ånd, på samme måte som solen, månen og stjernene alle er forskjellige manifestasjoner av planeter.karoline meditasjon

Lev helhetlig og sunt
På Bali møter jeg også John Roger Jamth som driver Life butikken i Nedre Slottsgate i Oslo. – Bali er det perfekte stedet for å slappe av, trene, spise ren mat og la deg synke inn i meditasjon, sier han. Det er så lett å velge sunne og alternativer her, fruktjuicer, salater, sjømat og retter som er en nytelse både for øyet og ganen finnes overalt. Og Bali er virkelig stedet å dra til for en avslappende ferie, en spirituell uke eller ønsket som en renselse for både kroppen og sinnet. Øya har, til tross for en broket fortid, alltid tiltrukket seg mennesker som er opptatt av det gode i verden, skjønnheten både den indre og den man finner ut i naturen.

Balis spirituelle senter
Ubud er en liten by om lag en times kjøring fra hovedstaden Denpasar. Her holder nordmannen Steinar Almelid til. Han tilbyr individuelle tretimers healingøkter som inkluderer Qi Gong og Dirvish Whirling som oppvarming, med hovedfokus på dyp pust og med Pleiadian healing usynlig integrert underveis. – Healing er å selv trå til side, invitere gode hjelpere og slippe de til, sier Steinar som her går under navnet Sanata. Han arbeider i spennet mellom å være konsulent for internasjonale selskaper og det å gi healende indre reiser for enkeltpersoner.

Ubud som for 20 år siden var en liten hemmelig kunstnerlandsby har nå vokst til å bli Balis spirituelle sentrum. Restauranter og kaféer som fokuserer på organisk mat ligger side om side med yogaresorter og healingsentre. Her finner du bokhandlere med alt du kan tenke deg av spirituelle og selvutviklingsbøker og jeg har hørt det bli sagt at ’nå sitter det en kvinne på nesten hver kafé i Ubud og skriver bok.’ Men til tross for oppgangen i turisme Ubud har opplevd etter ’Spis, Elsk, Lev’ boken er har ikke stedet helt mistet sin sjarm og du skal ikke langt utenfor sentrum før du kan vandre nesten alene ut i blant rismarkene og finne den populære men nesten bortgjemte organiske restauranten Sari Organik. Her ute hører du ikke en bil, og du kunne nesten bli forledet til å tro at det var milevis til nærmeste vei.
Og det er nok nettopp dette som sjarmerer meg så med Bali. Du er aldri langt unna en øde strand, et folketomt tempel eller en sjarmerende lokal restaurant hvor middagen kommer på mindre enn tretti kroner. Du kan velge å ta del i masseturismen om du ønsker det, og visst er Bali et morsomt sted å svinge seg på også, men stillheten, roen og mulighet for en avslappende ferie er alltid bare et steinkast unna.

Restaurant i Udud Ricemarker_2

You may also like

6 Comment
  1. Jane 4 år ago
    Reply

    Høres ut som et drømmested, jeg hadde så absolutt kunnet trives på Bali. Ellers har jeg sporadisk holdt på med yoga i tredve år, og har så absolutt hatt nytte av det, både fysisk og mentalt. Meditasjon har en utrolig virkning, man blir så rolig, får mer oversikt og orden på tankene sine. Jeg skulle ønske at det var enda flere som praktiserte dette her hjemme.

    • H.S. Palladino 4 år ago
      Reply

      Jeg må innrømme at jeg ikke er så flink til å meditere jevnlig Jane, men det som er deilig her er at det finnes så mange muligheter. Jeg har to yogasentere i 5-minutters gange hjemmefra, vegetarrestauranter, helsekostbutikker og kjempegodt utvalg i organiske grønnsaker og frukt. Det er lett å leve sunt på Bali.

  2. Jane Mysen 4 år ago
    Reply

    Jeg er ikke flink til å gjøre noe som helst jevnlig, jeg, egentlig. Men alle monner drar, er det noe som heter 🙂

    Er bare nødt til å besøke Bali en gang! Tror jeg ville passet perfekt inn der 🙂

    • H.S. Palladino 4 år ago
      Reply

      Tidligere har jeg vært flink til å både løpe, trene styrke og gjøre yoga jevnlig, Jane, men i det siste har det vært mye annet som har fått prioritet. På tide å komme i gang igjen, kjenner jeg:)

      Tror også du hadde passet fint inn her, lett å finne roen til å skrive.

  3. Leni Andersen 3 år ago
    Reply

    Ønsker å dra på yoga/meditasjon tur til bali, langtid

    • H.S. Palladino 3 år ago
      Reply

      Det er mange muligheter Leni, kommer helt an på prisnivå og hvor lenge du vil være der.

Leave a Comment

Your email address will not be published.